RedWood - Fat Chance

Viciei nessa música, mas não consigo baixar de lugar nenhum.

Fê, me dá uma ajuda ai.

KT em SP

TK Tunstall

Hj fui no show da KT e ela é o máximo.

Tocou e cantou muuuuito o show todo.

Essa música não foi tocada mas vale a pena ser escutada.

JP

Tina Fey e Amy Poehler - Gov. Sarah Palin e Sen. Hillary Clinton no SNL

Amy, Amy, Amy ....

Hillary Clinton

Este é um pequeno trecho do discurso da Hillary na convenção dos democratas, mas acho que vale pra muitas ocasiões nas nossas vidas.


“If you hear the dogs, keep going. If you see the torches in the woods, keep going. If there's shouting after you, keep going. Don't ever stop. Keep going. If you want a taste of freedom, keep going.” -Hillary Clinton

Look At Me (When I Rock Wichoo) - Black Kids

Escutei essa música pelo memos umas 5 vezes hoje e funcionou pra me ajudar a superar o tédio do trânsito.

Fa Fa Fa - Datarock

Jóca e família

Olha que coisa linda.

Da esquerda pra direita, o Jóca, a Belinha e a Filó curtindo a praça.

Carro chinês

Eu já tinha ouvido falar mas nunca tinha encontrado um Chana pessoalmente, tive que registrar o momento.

Fazendo uma pesquisa rápida na internet descubri que o Chana é um carro chinês e que tem várias versões inclusive o Chana Family e também é um dos carros mais baratos do Brasil, ehehe!!!! Depois do Picasso não podiamos ficar sem o Chana, ehehehe!!!!!!!!!

Não consigo entender, só pode ser piada.

black ghosts - repetition kills you

Eu não estou lembrando onde vi este clip.
Mesmo assim vale a lembrança, o clip é bem legal e a música mais ainda.

Pra melhorar nossa auto estima!!!!!!!

Melhorou ?

The Gossip

O The Gossip confirmou presença no Tim Festival.

Mas fico desanimada só de pensar na desorganização do Tim Festival do ano passado.

As 5 da manhã de uma segundona o The Killes ainda não tinha entrado no palco.

Chelsea Hardle

Conheci a Chelsea nas noites que não conseguia dormir, ela tem um programa muito legal no canal E! mas é bem tarde, dai o nome Chelsea Lately.

Esta entravista é engraçadíssima, espero que gostem.

Ida Maria

Iogurte !!!!!!!!

Hilário!!!!!!!!!

mulheres no cinema

é um pouco bizarro, mas eu adorei.

Cadê o Foco !!!!

Em algumas coisas na vida precisamos ter foco e muita dedicação pra conseguirmos.
Um dos meus focos ultimamente é meu emagrecimento, tava super bem e focada e de repente ficou tudo embaçado. Um dia você sai pra almoçar com o pai, no outro tomas umas com as amigas, rola o jantar em família, uma pipoca de domingo e por ai o foco se perde totalmente.
O pior é a sensação de ter perdido tudo o que tinha feito, todas as privações, as horas na academia e ter que começar tudo de novo.
O que não é verdade é apenas uma sensação, o peso pode não ter mudado tanto, mas a cabeça e o corpo vêem mudando, aos poucos é verdade, mas tem mudado.
Isso de perder o foco acho que é recorrente na vida de todo mundo, o meu foco agora é recuperar o quanto antes o foco perdido. Acho que o importante é não nos sentirmos culpados ou frustrados. É impossível não errar, a gente sempre vai perder o foco em alguns momentos, o importante é reencontrá-lo a tempo de não fuder com tudo.
Vamo que vamo, bola pra frente, chuta que é macuba, segura a peruca, toca o rock e assim vamos indo perdendo e achando o nosso foco.
“O que se leva dessa vida é a vida que se leva” sabiamente dizia um dos meus chefes.

Feist - “I Feel It All” e "Inside and Out"

Não consegui escolher a preferida entre as duas músicas. A Feist é canadense e começou a fazer um sucesso gigantesco depois de musicar a propaganda do ipod nano com a música "1234".

Vanity Fair - Who says women aren't FUNNY ?

Amy Winehouse - Back from Black

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Apesar de estar se acabando, tá até com efisêma pulonar, 

aparentemente sóbria mandou bem no show do Mandela.

Tô orgulhosa!!!!!!!!!

O motivo do meu orgulho é o incentivo que este egoistico blog causou em uma das minhas amigas, aliás, a minha leitora mais frequente, em criar o seu próprio blog http://quequeufalo.wordpress.com/ que vale muito a pena dar uma olhada.

Hurricane Jane

It's Friday night and I ain't got nobody/ Oh, what's the use of making a beeeeeeeeed?/ I took something and it feels like karate".

Weeds

Weeds é o melhor seriado do oeste!!!!!!!!!! Adoooooooro!!!!!!! Acho que é mais viciante do que a erva do título. Aluguei o DVD da primeira temporada e viciei. Baixei as outras temporadas da internet, na semana passada começou a passar a 4a. temporada nos USA e não poderia de deixar de registrar meu vício.

Ps.: neste momento estou baixando o segundo episódio da 4a. temporada.

Freud explica. Ou não.

Já há algum tempo tenho me cobrado um texto mais elaborado aqui pro blog,

uma coisa mais filosófica mais densa do que as futilidades que tenho postado.

Mas a verdade é que não ando fazendo nenhum tipo de exercício mental profundo, estou sendo extremamente pragmática e estou começando a achar que esse é o segredo, ehehehehe!!!!!

Não pense, faça !!!!

Então vou continuar devendo o texto e continuar postando as frivolidades de sempre.

Melodia do Dia - Adele " Best for Last'

Essa mina só tem 19 anos!!!!

Tá bom, nem preciso falar que é a Amy bem mais gordinha!!!

Tô ficando repetitiva, ehehe!!!

Sol de Sampa !!!

Praça do Por do Sol,

o por do sol,

Talma cantando,

o que mais vc quer ?

Amendoim emagrece !!!!

Já que toda segunda é o dia mundial do regime, aqui vai mais uma dica que eu achei bem legal.

Tem que tomar cuidado pra não tomar umas cervejinhas junto senão vai tudo pro brejo !!!!

Coma amendoim e perca peso
Thais Cavalheiro

Parece paradoxal? Afinal, esse apreciadíssimo petisco é bastante calórico. Pois aqui vai a explicação para o inusitado efeito emagrecedor: "Essa oleaginosa contém gorduras insaturadas e vitamina E, nutrientes fundamentais para o controle do apetite, além de ser também uma boa fonte de fibras, o que também dá saciedade", explica a nutricionista Vanderlí Marchiori, de São Paulo. "Então, se você consumir 40 gramas -- o equivalente a um punhado -- lá pelas 5 horas da tarde, poderá obter o benefício. Essa quantidade representa 150 calorias. E elas vão substituir as muitas outras de tantos outros alimentos que vão deixar de ser ingeridos nas duas horas seguintes." Afinal, você não vai ter tanta vontade de ficar beliscando até praticamente a hora de ir para a cama.

Movie to Wish for- Baby Mama

Pacman

Têm dias que eu quero comer até a balança, não sei o acontece, tenho surtos de Pacman , como tudo que está na minha frente!

Estes surtos acontecem normalmente a noite, acho que é hora que bate aquele famoso "fazio", eu tento tampa-lo com comida, cada um usa a sua "areia" pra tentar preencher o famigerado "fazio".

Tudo é questão de treino, mas as vezes o pacman me domina, não tem jeito.

A coitada da balança é que sofre, pelo menos ainda está inteira!!!

Mercadão

Fui no mercadão na semana passada.

Dá vontade de comprar e provar tudo que tem lá, queijos, frutas, embutidos, frutas secas, pastéis, lanches, etc........

Ainda bem que é longe e chato de estacionar !!!!

Café da Manhã Caprichado

Eu não gosto de comer de manhã mas estou tentando mudar, li hj essa reportagem e achei bem interessante.


Folha de São Paulo 18/06/2008 - 10h39
Comer mais no café da manhã ajuda a emagrecer, diz estudo
da BBC


O café da manhã pode ser realmente a principal refeição do dia para aqueles que estão tentando perder peso, segundo um estudo apresentado nesta semana no encontro anual da Sociedade de Endocrinologia, em San Francisco.
O estudo, conduzido por uma pesquisadora do Hospital de Clínicas de Caracas, na Venezuela, em parceria com a Universidade Virginia Commonwealth, nos Estados Unidos, demonstrou que mulheres obesas que comeram metade de suas calorias diárias logo de manhã por vários meses acabaram emagrecendo mais do que aquelas que comeram menos no café da manhã.
A pesquisadora Daniela Jakubowicz, do Hospital de Clínicas de Caracas, disse aos presentes no encontro de San Francisco que comer pouco no café da manhã pode fazer com que a pessoa sinta necessidade de comer mais durante o dia.
Em um estudo com 94 mulheres obesas e pouco ativas, Jakubowicz comparou os resultados alcançados com uma dieta que incluía café da manhã reforçado com os verificados em uma dieta pobre em carboidratos.
A dieta pobre em carboidratos continha 1.085 calorias por dia --a maioria vinda de proteínas e gorduras. Nessa dieta, o café da manhã era a menor refeição do dia --290 calorias, com apenas sete gramas de carboidratos.
Já a dieta com o café da manhã reforçado tinha mais calorias --1.240-- com uma proporção menor de gordura e maior de carboidratos e proteínas. Nessa dieta, o café da manhã tinha 610 calorias, enquanto o almoço tinha 395 e o jantar, 235.
Quatro meses depois, as que estavam na dieta baixa em carboidratos pareciam estar perdendo mais peso do que as outras.
No entanto, oito meses depois, no final do estudo, a situação se reverteu, com aquelas na dieta baixa em carboidrato voltando a engordar, enquanto as que comiam a dieta com um café da manhã reforçado continuavam a perder peso.
Ao final, as que comeram a dieta com um café da manhã rico perderam 21,3% de seu peso, enquanto as outras, apenas 4,5%.
Mais saudável ou mais interessante?
De acordo com Jakubowicz, um café da manhã mais rico é mais eficiente em ajudar a perder peso, porque faz com que as pessoas se sintam mais satisfeitas e saudáveis durante o dia, já que inclui mais fibras e frutas.
Alex Johnstone, pesquisadora do Instituto de Pesquisa Rowett, em Aberdeen, disse que outros estudos têm mostrado que dietas baixas em carboidrato podem ser uma "boa ferramenta" para reduzir o peso rapidamente, mas não servem "para a vida toda".
Para ela, o fato de as mulheres nessa dieta terem voltado a engordar na pesquisa pode ser explicado pela monotonia do regime.
"Pode ser que seja simplesmente mais fácil para pessoas que comem uma dieta rica em carboidratos seguir o regime por mais tempo", ela afirmou.
Já uma porta-voz da Fundação Britânica de Nutrição disse que há evidências de que um bom café da manhã pode ajudar quem quer perder peso. "Isso é provavelmente porque quando não comemos um bom café da manhã temos mais chances de ficar com fome antes do almoço e comer alimentos açucarados e gordurosos, como biscoitos ou bolos."

Movie to wish for - Mamma Mia!

Este é um dos poucos musicais que tenho vontade de assistir.

A Amy tá sumindo !!!!

Tudo mudou, mas ainda bem que a voz continua a mesma.

PS: acabei de ver que ela foi internada hj por causa de um desmaio de causa desconhecida,

tem que ser bem burro pra não saber o pq !

Brothers

A família não para de crescer.

Irnão mais velho com o mais novo!

Diferença de 30 aninhos.

2nd Wanted Trailer

Este trailer é mais curto mas não deixa de ser muito bom.

WANTED

Ta passando Mr. & Mrs. Smith na Fox e não poderia deixar passar a oportunidade pra lembrar que o próximo filme da Angelina tá chegando logo mais.

Não dá pra perder.

Escutei e adorei - Bryn Christopher

Tá já sei, parece muito com a Amy!!!

Descobri que ele abriu vários shows pra ela no ano passado.

Movie to wish for- The Edge of Love

Não estou inspirada pra acabar meu texto da semana,

então ai vai mais um filme que quero muito assistir.

Movie to wish for - The Women

Não vejo a hora de assistir.
Adorei o trailer.
Mag Ryan, Jada Pinkett Smith, Eva Mendes, Annette Bening, Debra Messing entre outras atrizes que eu adoro.
Pra ficar melhor ainda tem Duffy na trilha sonora.

Cat Power - Sea of Love

Pra quem precisa, aqui está um motivo pra ser feliz.

Me dê motivos.....

Será que precisamos de motivos pra nos sentirmos felizes?

Hoje no almoço uma amiga comentou que apesar de trabalhar muito está feliz, se sentido bem mas sem motivo.

Fiquei pensando.

Ué, será que sempre precisamos de motivos pra sentir felicidade ou ela é um estado que nos encontramos sem motivo pontual.

Estou mais pra segunda opção. Claro que ganhar um presente, comprar um carro novo, uma casa nova são grandes alegrias, só que são pontuais e logo logo nos acostomamos e não nos fazem mais felizes.

Acho que a felicidade se constrói com coisas que permanecem nos trazendo felicidade por muito tempo, como bons amigos, um trabalho gratificante, ter consciência tranquila, bons hábitos, etc...

Tem muita gente por ai que tem tantos motivos pra se sentirem realizados e feliz mas a única coisa que sentem é tristeza e insatisfação.

Acho que deu pra eu transmitir a idéia.

É isso ai, como esta mesma amiga diz, vamos deixar fluir a vocação de ser feliz !!!

Escutei e adorei - Duffy

Amy em Lisboa

Em quanto eu me recuperava da corrida no domingo a Amy estava lá na terra dos nossos patrícios no "Rock in Rio" em Lisboa, só tuga mesmo.

Pena que ela não estava muito bem. Quase não dá pra ouvir nem entender o que ela canta e pra variar tava bem chumbada, sei lá do que.

Torço pra ela se manter viva e cantando muito ainda.

Sex and the City

Em homenagem à estéia do filme Sex and the City nesta sexta coloquei aqui a música que mais gostei da sua trilha sonora. Eu tenho escutado bastante. Espero que gostem.

Maratona do Frio!!!

Sobrevivi!!!

domingo corri os 5km da maratona internacinal de são paulo, que na verdade eram 4.5 km!!!

Não foi fácil mas o mais importante é a cabeça, ela é que manda. A satisfação quando se cruza a linha de chegada é maravilhosa. Até tem um filminho pra quem quiser conferir http://yescom.webrun.com.br/fotos/commerceft/videos/index/idEvento/289/numFotografado/20245/tb/3240/tl/2506/?mdireito=nao

Completei a prova em 41 minutos, mas completei. Tava um frio de não deixar ninguém sair das cobertas (12 ou 13 graus), mas 13 mil pessoal estavam lá !!!!!! Tudo guerreiro !!!!!! Adorei, quero correr mais. Agora a meta é correr a São Silvestre no final do ano!!!!

Só não consegue quem desiste.

É um baita de um clichê, mas não tem como negar que é verdade.

Primeiro de tudo é preciso fazer, se não der certo fazer denovo até conseguir.

Quem não arrisca não petisca.

Ficar paralisado pelo medo do fracasso é o maior fracasso de todos.

É um sonho, mas quem sabe um dia posso ter um corpão desses, ehehehe!!!!!

Maratona- Ponte Estaiada

Domingo vai rolar a maratona de São Paulo, vou participar da corrida de 5km com o pessoal que faz academia comigo.
A grande atração da maratoma é passar pela ponte estaiada recém inaugurada.
Acho que vou estar tão cansada que nem vai dar pra curir o visual.
Meu único medo é ser a última colocada, hehehe!!! Ainda bem que tem um pessoal que vai fazer caminhada.
Depois conto como foi.
Essa foto eu tirei de dentro do meu carro enquanto passava pela tão falada ponte.

Amy Winehouse

Amy Brasuca 1 - Giselle Itié
Amy Brasuca 2 - Isabella Fontana

Amy Winehouse - a original

Foi paixão à primeira música.

Não canso de escutar suas músicas, todo mp3
que eu gravo tá lá pelo nemos uma música dela.

Na verdade acho que nem é mais paixão, virou
amor.

Só fico na torcida pra ela não morrer antes
de lançar um novo CD.

Queria deixar registrado que amo e não me
canso de escuta-lá.

Segundona

me achou? tô ali, logo atrás do trio elétrico!

Toda segunda-feira é um pouco difícil de encarar, fica mais ainda quando aproveitamos bem o domingo.

Ontem foi o dia da Parada Gay de São Paulo.Eesqueci de levar a máquina pra tirar umas fotos mas depois que cheguei lá fiquei contente de ter esquecido.

Já tinha ido nos anos anteriores, mas está cada vez mais lotada. Virou um carnaval sem fantasias, uma desculpa pra encher a cara e beijar muuuito. Não gostei, mas tinha gente se divertindo a valer.

Mas a melhor parte do domingo foi depois que sai da parada, não aguentei ficar muito tempo lá apesar da boa companhia.

Nada como um almoço tranquilo e com uma boa conversa com uma amiga maravilhosa, pena que ela tinha que trabalhar depois. E ainda chegar em casa e ter o Jôca pra brincar e a family pra conversar.

Jóca !

Esse é meu cão, está com dois meses e 10 dias !!!!
Ele é um fofo !!!!

Que dia!

Hoje várias coisas diferentes aconteceram.

Primeiro andei de moto, faziam anos que eu não andava aqui em São Paulo, tudo bem que foi na garupa, mas foi ótimo.

Depois presenciei pela primeira vez um incêndio, estavamos passando pela Av. Santo Amaro logo no começo do incêndio, nem a polícia nem os bombeiros haviam chegado. Vou tentar colocar um video que fiz com meu celular. É impressionamte como o fogo consome tudo muito rápido. Acho que ficamos por lá uns 10 minutos e a loja estava completamente tomada pelo fogo.

O mais impressionamte foi contar 7 , isso mesmo 7 helicópteros filmando. Mas o fogo não me impressionou tanto quanto o trânsito que se formou na avenida. Fiquei sinceramente com pena de toda aquela gente nos ônibus e nos carros.

Moto é a solução, mas por emquanto não vou adota-lá, quem sabe em um futuro próximo.

Como começar?

Este é meu primeiro passo pra ter meu blog, uma vontade antiga nunca colocada em prática. Sempre na espera de um insite brilhante, idéias geniáis, assuntos interessantes ou mesmo uma grande inspiração.

Na verdade nada disso aconteceu! Mas mesmo assim resolvi começar meu blog, se fosse ficar esperando a perfeição de uma idéia pra começar acho que nunca iria sair do plano imaginári. "ah, se eu tivesse um blog...."

Agora eu tenho e vou colocar aqui algumas coisas que acho interessante do meu dia a dia.

Mas pra deixar um pouco mais focado o tema do blog (foco é uma coisa difícil de eu ter, quem me conhece sabe disso, brincaderinha) vou procurar escrever sobre o meu desenvolvimento, que como o da China anda de vento em poupa (eheheh).

Da China veio a inspiração para o trocadinlho pro nome do blog, que junto com meu apelido, que é Ina, ficou XINA.

Voltando ao foco do blog.

Primeira coisa importante é que estou em processo de emagrecimento, assim espero, ehehe !!!

Portanto, esse assunto sempre estará em pauta.

Adoro cinema, música, esportes, revistas, livros, séries de tv e tudo que achar interessante compartilhar. Então esses serão assuntos aqui. Ficou bem fora de foco ainda, mas é assim que eu gosto.

Bom acho que pra primeira postagem já tá muito bom, ainda mais pra mim que tenho uma certa barreira em expor meus pensamentos.

Na verdade isso aqui estou fazendo como mais uma dos passos para meu desenvolvimento e desde já aviso que é um treco totalmente egoísta ou não tão altruísta como o de outros blogueiros.